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सर्दियों का मौसम चल रहा है और ऐसे में कई सारे लोगों के सर्दियों के मौसम में पेट भर-भर दर्द करने लगता है। अक्सर सर्दियों के मौसम में लोग कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम का शिकार हो जाते हैं। यदि आप भी बार-बार हो रहे पेट दर्द से परेशान हैं तो इस पोस्ट में हम आपको दो ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जो आपके पेट के दर्द को छूमंतर कर देगा।
सर्दियों में पेट दर्द का कारण
ऐसे बहुत सारे लोगों की शिकायत है कि ठंड बढ़ने के साथ ही पेट में दर्द होना शुरू हो जाता है। इस प्रॉब्लम का शिकार बच्चे तो बच्चे बड़े भी हो जाते हैं। पेट का दर्द अचानक से शुरू होता है और लोग समझ में नहीं पाते कि आखिर उनके पेट में ऐसा दर्द क्यों हो रहा है। इसी दर्द के चक्कर में वह दवा भी खा लेते हैं जो की साइड इफेक्ट भी कर सकता है।
सर्दियों में बार-बार पेट दर्द का एक ही मात्र कारण है स्लो डाइजेशन प्रक्रिया जिसकी वजह से पेट में दर्द होना शुरू हो जाता है। इसे बिना किसी दवा के घर में रखे चीजों से ही आयुर्वेदिक उपाय और नेचुरल चीजों की मदद से ठीक कर सकते हैं। आईए इस घरेलू नुसखेंके बारे में हम बताते हैं…
इन उपाय से होगा सर्दियों में पेट दर्द दूर
मेथी का करें सेवन
पेट दर्द की समस्या को आराम पाने के लिए आप मेथी का सेवन कर सकते हैं। यदि आप सर्दियों में मेथी के दाने को खाते हैं तो आपकी पाचन तंत्र को गर्मी मिलती है और डाइजेशन में तेजी होती है। आप दो चम्मच मेथी के दाने के बीच रात भर भीग कर एक गिलास में रख ले और सुबह उसे छान कर पी जाए। यह हर्बल चाय की तरफ आपके पेट दर्द गैस और अपच जैसी बीमारियों से दूर रखेगा।
जीरे का करें सेवन
पेट दर्द समस्या उल्टी और उबकाई जैसी समस्याओं को हल करने के लिए आप जीरे का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आपको एक कप गर्म पानी लेना है और उसमें चम्मच भर जीरा के दाने को डाल देना है। कुछ देर तक उसे ढंक कर रख दे और जैसे ही पानी ठंडा हो जाए जीरे को छानकर बाहर निकले और पानी को पी लें। आपके पेट दर्द की समस्या चुटकियों में ठीक हो जायेंगी।
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